Bunda, Ini Lho 5 Jus Buah Sebaiknya Dikonsumsi Selama Hamil– Hamil merupakan suatu anugerah yang diidamkan oleh setiap wanita yang sudah menikah.
Diantara para ibu tersebut ingin memilki kandungan dan tubuh yang sehat dan tentunya juga memilki keturunan anak yang sehat serta juga cerdas. Oleh karena itu pentingnya menjaga kesehatan diri sendiri serta menjaga asupan makanan sehari hari dengan makanan yang memilki manfaat langsung terhadap janin dalam Kandungan.
Mungkin banyak diantara kalian mendengar rekomendasi makanan apa saja yang baik untuk dikomsumsi serta dianjurkan dalam fase hamil. Namun apakah Anda tahu sebenarnya saran tersebut benar benar bermanfaat langsung pada kesehatan dan tumbuh kembang janin Anda. Menurut beberapa ahli yang dikutip pada laman stylecraze.com Jus buah memilki khasiat yang baik bagi kesehatan dan sangat baik dikomsumsi saat hamil. Jus apa saja yang sebaiknya Anda komsumsi?
Jus Jambu Biji
Img: Vemale.com
Jus Pertama adalah jus buah jambu biji. Jambu biji kaya akan nutrisi dan vitamin. Buah ini memilki kemampuan yang sangat baik dalam menjaga kandungan trombosit dalam tubuh. Disamping itu, buah jambu biji juga bisa mencegah masalah pencernaan atau sembelit selama masa kehamilan Anda.
img: https://brooklynfarmgirl.com
Jus kedua adalah jus apel. Apel merupakan salah satu buah yang memliki kandungan vitamin C, antioksidan dan beberapa nutrisi lain yang sangat baik buat menjaga kesehatan fisik maupun psikis janin Anda. Selain itu apel juga membantu Anda terhindar dari risiko mual selama awal kehamilan.
Jus Buah Bit
img: https://hellosehat.com
Untuk jus selanjutnya adalah jus buah bit. Buah yang memiliki warna merah keungan ini memiliki nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk membantu keberhasilan pembentukan tulang janin di dalam kandungan. Jus buah bit ini juga dapat membuat tubuh Anda bugar serta kuat selama hamil.
Jus Pisang
img: https://mamabee.com
Jus buah pisang juga salah satu buah yang memilki nutrisi berupa vitamin dan kalsium yang cukup tinggi, Sangat baik Anda komsumsi saat mengandung.
Jus Anggur
Img: https://www.strongertogether.coop
Buah terakhir yaitu Anggur. Apabila Anda memang kurang suka mengonsumsinya secara langsung, Anda bisa cari alternatif dengan cara dijus. Anggur yang kaya akan vitamin dan nutrisi ini sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh Anda dan Janin.
Nah itu beberapa rekomendasi jus yang mempunyai manfaat baik bagi tubuh Anda saat hamil, hindari menggunakan batu es, gula serta susu kental manis ya dalam mengonsumsinya. Selamat mencoba dirumah.
